Nu mai ascult muzică la căști când merg cu bicicleta

Cea mai recentă pasiune pe care mi-am descoperit-o este mersul pe bicicletă. Nu, nu acum am învățat să merg pe bicicletă, nu acum am descoperit bicicletele ci abia acum am trecut-o pe lista de pasiuni. Pe 2 roți am învățat să merg pe la 6 ani, tot pe atunci m-am plimbat și cel mai mult cu bicicleta iar apoi am luat pauză și nu m-am mai urcat pe o bicicletă foarte mulți ani.

Acum câteva luni însă m-a apucat un chef imens de mers pe bicicletă așa că, după ce am analizat puțin situația, mi-am și cumpărăt un mountain bike full suspension cu care să mă pot deplasa lejer prin oraș (că-s destule gropi) dar și pe drum de țară – eventual o mică plimbare prin pădure dar fără prea mari cascadorii căci nu am luat-o s-o rup prin gropi.

La început, când mergeam să mă plimb îmi luam și măcar un prieten cu mine (el cu bicicleta lui, firește) ca să am cu cine comunica, să nu mă plictisesc. Când n-avea nimeni timp de mine ma plimbam singur însă simțeam că mă cam plictisesc așa că am început să ascult muzică la căști.

Pentru mine muzica înseamnă foarte mult, adică mă bagă în anumite filme în care nu mai țin cont de nimeni. Așadar, un aspect pe care l-am ratat a fost faptul că s-ar putea să fie cam periculos să mă aflu în filmul meu în timp ce merg pe o șosea circulată iar rezultatele nu au întârziat să apară: am fost claxonat și înjurat la greu fiindcă nu mai conduceam bicicleta chiar așa cum ar fi trebuit. Da, cum spuneam, filmele. :))

Voi vă plimbați cu bicicleta? Daca da, atunci când o faceți, mergeți singuri sau însoțiți de prieteni? Iar atunci când mergeți singuri, ascultați muzică la căști?

Ce trebuie să știi înainte de a merge la sală

Văd destul de mulți tineri care încep să meargă la sală cu intenția de a deveni pachete de mușchi cu 120kg și 5% grăsime însă omit cele mai importante chestii și merg acolo doar pentru a trage de toate fiarele pe care le întâlnesc urmând să aștepte apoi rezultate miraculoase. Așadar am făcut o listă cu câteva lucruri de care să țineți cont înainte de a vă apuca de sală cât și pe parcursul zilelor/lunilor/anilor în care o frecventați.

Alimentația e importantă – Ceea ce mănânci reprezintă unul dintre cele mai importante amănunte. Alimentația diferă în funcție de scopul tău. Dacă vrei să te îngrași vei mâncă mai mult, dacă vrei să slăbești vei mânca, evident, mai puțin iar dacă vrei să te menți (ceea ce se întâmplă rar) trebuie să mănânci ca și până acum.

E nevoie de multă muncă și voință – Nu te aștepta ca dacă vei merge de 2 ori la sală o să ai spatele cât un dulap iar mușchii o să-ți iasă prin haine. Dacă nu vei trage până la epuizare și nu vei da tot ce-i mai bun nu o să reușești.

Rezultatele apar în timp – Toată lumea vrea să slăbească foarte repede, să aibă mușchi mari foarte repede sau alte astfel de scopuri. Pentru rezultate clare și vizibile e nevoie de multă muncă și răbdare. Rezultatele vin în timp, acest lucru se aplică mai în toate domeniile. Nu vei face nimic bun așa, peste noapte.

Nu te păcăli singur cu steroizi – Văd tineri care din supărare că nu au voința necesară pentru a se antrena până ajung unde-și doresc apelează la steroizi pentru a deveni masivi. Rețineți că doar vă umflați mușchii și îi fortați oarecum să crească, nu o să deveniți hulk.

Acestea sunt principalele 4 sfaturi pe care ar trebui să le ia la cunoștință toate persoanele care au de gând să meargă la sală pentru a-și dezvolta mușchii, evident.

Colecții – Colecționarii sunt tot mai rari

Ce îmi mai plăceau mie cărțile acelea de joc, ce se cumpărau la pachet.. Până au ajuns prea scumpe și am trecut la cele din chipsuri și cornuri. Cred că era prin clasa a 4a, atunci era o perioadă în care erau la modă, toată lumea le colecționa, iar în pauză făceam schimb între noi.

Îmi amintesc cum își luau colegii câte 3-4 pungi, luau surpriza și le aruncau la gunoi. Mi-am făcut o părere tare rea despre ei atunci, câtă risipă.. Ei aruncau la gunoi chipsurile și eu mâncam sandwich-ul zilnic care îmi făcea deja greață, tot la fel, zilnic. În fine, aveam propria colecție, albumele se dădeau gratis, cred că am și umplut câteva. Când ieșeam în parc fiecare se lăuda cu ce are, dar nu mulți aveau mai multe ca mine, cred că eram norocos, nu prea prindeam dubluri.

E o temă amuzantă, dar întotdeauna am colecționat lucruri, pachete de chibrituri, pachete de țigări, chair și șervețele, ca fetițele. Cred că am strâns peste 300 de modele. Chiar aveam un magazin ce vindea la bucată pentru colecționari, dar odată cu închiderea sa, am cam renunțat. Nu mai aveam de unde să cumpăr, iar dacă era să strâng acasă, dura o veșnicie. Părinții nu erau prea încântați să cumpere șervețele atât de des pe cât găseam câte un model ce nu aveam, dar asta a fost, am renunțat.

Acum nu mai colecționez nimic, poate bilete de autobuz, dar cum nici compostoarele nu mai sunt, e cam degeaba. Nu știu de ce am obiceiul să colecționez lucruri, poate că sunt posesiv, poate că văd ceva frumos în orice, poate ambele, cine știe. Totul a început cu acele cărși de joc, încă le mai am pe undeva.. Cred că am uitat să menționez de cartelele telefonice din care aveam sute, la care am renunțat o dată cu telefonul mobil.

Jocurile copilăpriei, nu pe calculator!

Ce dor îmi este de perioada când ieșeam în spatele blocului, în parc, unde dădeam de grupul de prieteni, cu care îmi petreceam seara jucând mâță, ascunea, sticluță cu otravă și printre ultimele apărute, 1-2-3-la perete-stop. Atunci nu aveam telefoane, nici interfoane, ne strigam. Ca răspuns, bătrânele făceau la fel, se crea o atmosferă de operă, asta când nu aveau borcane să arunce după noi.

În vremea aceea aveam șapte sau opt ani, parcul era sărac, neîngrijit. Mare dezamăgire a fost atunci când l-au renovat, parcă ne pierdusem amintirile și copilăria. Știam cel puțin cinci feluri de mâță, vreo zece numărători la care fiecare trișa cum putea și.. ascunsea. O aventură. Jucam cu cei mari, nu îi întreceam la fugă, așa că am fost obligat să învăț să mă ascund bine.

În timp, am crescut, tot mai puțini, până am rămas vreo trei și grupul s-a destrămat. A fost o perioadă frumoasă, îmi pare bine că am apucat-o. Am aflat pe propria piele cum dor corcodușele trase cu tubul, dezamăgirea când un batrân ne strica ”baza” din tufe, sau când lua foc. Asta e altă problemă, prefer să o evit, e vina mea. Luptele cu iarbă smulsă din pământ cu rădăcină, certurile mamei că m-am murdărit și furatul de nuci toamna, sunt ceva ce îți rămân întipărite în memorie.

Îmi lipsește perioada, deși atunci nu era ceva super. Nu aveam internet, ce mai, nici calculator. Ciopleam castane, colectam timbre și șervețele, eram copil. Acum, Disney, nu e nevoie de explicații. Eu am crescut cu Xmen, Spiderman, explozii și bătăi, nu desene despre cățeluși pufoși. Când trec pe lângă vreun grup de copii și le aud limbajul sofisticat, fals, mai că îmi pare rău de ei. Abia aștept să îi văd adulți, să îi judec ca un bătrân arțăgos, să mai scap câte o lacrimă pentru generația mea.â

Femeile iubesc florile

Ceva ce nu am înțeles niciodată este că.. de ce le plac fetelor atât de mult florile. Când le văd, parcă se înmoaie, le ia valul, devin visătoare, le-ar face o fotografie, le-ar lua acasă. De ce? Ce au atât de special și nu văd eu și probabil majoritatea băieților.

La viața mea, am cumpărat vreo două sau trei flori, fetelor. De fiecare dată câte un trandafir, nu mă prea pricep la ele și nu vroiam să fac o greșeală. Cu asta nu cred că se poate greși. Îmi amintesc prima dată când am dat o floare unei fete, slăbuță și blonduță, fizic. Parcă nu îi venea să creadă, mai că a sărit de fericire, a avut grijă de ea toată ziua și când a ajuns acasă, a pus-o în apă, bine, ce a mai rămas din ea.

Toată ziua văd pe internet, poze cu flori, câmpuri cu flori și toate cele, cu flori. Înnebunesc. Nu mă deranjează să le văd, dar ce e mult, e mult. Mai ales în luna martie, mă pierd pe propriul cont de facebook. E o obsesie, e o obișnuință, ce e? De la ce vine, ce văd la ele, greu îmi e să înțeleg.

Când am întrebat pe cineva de ce îi plac florile, mi-a spus că sunt frumoase, plăpânde și colorate. Arată partea frumoasă a realității. E amuzant, eu le văd ca pe niște.. flori. Cred că e ceva ce nu voi pricepe vreodată. Dar mă voi strădui să știu când ce să duc, să nu iau garoafe pentru o ocazie greșită.

Deci, florile impresionează, există persoane care văd ceva în ele, eu tot ce văd simt, simt mirosul și cam atât. Cu cât mai multe, cu cât mai scumpe, probabil că sunt cu atât mai frumoase, mai impresionante și atrag atenția mai puternic.

Mâncarea de tipul fast-food

Ce părere aveți de mâncarea de tip fast food? Obișnuiesc să mănânc genul acesta de mâncare regulat. De când nu mai prea ajung acasă la ore decente, mănânc tot felul de ciudățenii. Mă pot mândri ca nu am dat pe la asiatici, încă.

Până recent, încercam să nu mănânc așa ceva, decât la ocazii, am tot citit despre ea cât de nesănătoasă este și m-a înspăimântat. Acum, mănânc și de 5 ori pe săptămâna, nu e bine, dar e gustoasă. De exemplu, burgerii, sunt făcuți din chifle imposibil de găsit, sunt atât de moi și de bune, cred că dacă mi-ar da chifle goale, nu le-aș refuza, la foame.

Apoi carnea, de vită, e superbă, e inimaginabil de bună. Citisem undeva că intr-o bucată de carne dintr-un burger se poate găsi carne de la 4000 de vite. Asta mă pune pe ganduri, dar nu e ceva să mă convingă să renunț. De castraveți, cașcaval și ce o mai fi in ei, nu are rost să zic ceva, sunt.. legume.

Din ce am observat tot mai multă lume merge la cantine și restaurante să mănânce. Mâncarea de-acasă nici nu se compară cu cea de-acolo. E fără gust, nici miros nu are și mai e și scumpă, nu se compară cu cea făcută de mama acasă. Dacă ar fi pe fugă i-aș înțelege, dar mulți vin din lenea de a găti, sau.. cine știe.

Nu zic că peste tot e rea mâncarea, am găsit și restaurante care oferă preparate gătite excelent, dar nu știu câți dintre noi și-ar permite să mănânce regulat în asemenea locuri. Eu sigur nu. Așa că, vă sugerez să aveți grijă cum mâncați, nu faceți ca mine, nu e bine. Chiar și niște ochiuri sau o papară făcută in casă din propriile ouă e mai bună, e chiar foarte bună.

Efectele pozitive ale cafelei

Cafeaua de dimineață, cea care ne trezește și ne îndulcește ziua. O zi fără ea, e o zi pierdută. Deși mulți spun că nu e sănătoasă, sunt alții mai numeroși care o recomandă. Ne ferește de diverse boli, conține antioxidanți și chiar vitamine!

Cafeaua a devenit o obișnuință pentru mine. Fie că o beau dimineața, fie că o beau la o întâlnire la care am folosit-o ca pretext să ies, o savurez cât pot mai bine, cu pauze în vorbire și fluturași în stomac. Da, de la băutură se trag, nu de la fată. Dar chiar și așa, nu am nevoie de motive să o beau, dacă vreau una, îmi fac. De la mirosul puternic, la gustul specific, o ador. Totuși, uneori mai trebuie să am grijă, în cantități prea mari poate face rău.

Îmi amintesc ultima noapte când am băut prea multă cafea, eram agitat, nu puteam să dorm, iar când a trecut efectul, am dormit aproape o zi. Trebuie să o bem responsabil. Despre cafeaua mea preferată nu are rost să vorbesc, am câteva preferințe, dar chiar dacă nu pot să le am pe moment, îmi iau o alta.

În cantități limitate, este un foarte bun stimul, în viața de zi cu zi. Alături de o alimentație sănătoasă și sport, ne poate întări organismul si menține sănătatea. Doar știți ce ne trezește cafeluța de dimineață, sau mai degrabă, știți ce rău e fără ea în ziua respectivă.

Cu cafeaua in față, scriu despre ea. E cam goală ceașca, dar așa se întamplă când o tot menționez, îmi fac poftă. Era să uit, îmi place dulce, nu cu lapte, frișcă și alte minunății. Cât mai simplă, dar dulce, e singurul lucru pe care îl beau cu plăcere și e amar. Și e gata, mă gândesc că ar trebui să duc ceașca de-aici..

Drama, un lucru pe care femeile-l adoră

Femeile adoră drama, asta o știe toată lumea, mai puțin ele. Cu asta își umplu timpul liber, momentele de plictiseală și o arată cu fiecare ocazie când le deranjează ceva. Arată dorința de atenție, de tandrețe, de importanță.

În relații, drama apare deobicei când una dintre cei doi se plictisește, nu e mulțumită și își dorește mai mult. Deci, ce avem noi de făcut in asemenea situații? Nimic, deja suntem pierduți. O fată are nevoie să se simtă specială, să fie cea mai importantă, să o înțelegi și cam atât, restul sunt mofturi. Dacă există atacție, nu există dramă, dacă apare plictiseala, atracția s-a dus de mult și drama i-a luat locul, precum un ceas, care merge invers arătând ultimele clipe rămase, până la inevitabil.

Cea mai interesantă dramă e la televizor, la emisiunile de scandal, unde se plânge în direct pentru câteva mii extra și rating peste așteptări sau merit. Nu suport să văd așa ceva, probabil din cauza aceasta am renunțat să mă mai uit la televizor, de câțiva ani. Singura dramă care o accept e cea din filmele bune, unde sunt motive, nu smiorcăieli.

Există persoane care fac o dramă din orice, sunt convins că știți genul acela de persoane. Astea sunt insuportabile de-a dreptul, nu le place nimeni, sunt de tot râsul și cerșesc ațentie. Li se acordă, din milă și dorința de a scăpa de ele. E o realitate atât de tristă, creată de oameni fără valori, care se plâng pentru orice nimic. Văzusem un clip interesant cu o fată ce a făcut un scandal imens, deoarece a primit un iphone de 16 gb în loc de unul de 32gb.

Drama din relații trebuie evitată cu orice preț, e primul pas spre sfârșit, cât despre drama din viața cotidiană, merită urmărită doar dacă v-ați adus popcornul cu voi.

Sfaturi pentru o seară în club

Atunci când mergem în club dorim să arătăm cât mai bine posibil. Ținutele sunt cele mai importante accesorii, dar și cele mai variate.

Înainte de a purta îmbrăcămintea pentru club trebuie să ne gândim dacă ne place și ne simțim lejer în ea, pentru a evita din start momentele jenante ce pot fi provocate de îmbrăcămintea nepotrivită.

De exemplu, dacă alegi niște haine foarte strâmte și ai suficient de mult ghinion există o oarecare posibilitate ca acestea să se rupă în timpul dansului și să ai parte de cel mai jenant moment din viața ta chiar atunci când încercai să te relaxezi și să te simți bine dansând în club.

Apoi trebuie să alegem ce ne prinde cel mai bine, fie că e la modă sau nu. Cele mai alese și purtate ținute sunt rochiile. Acestea sunt potrivite pentru majoritatea fetelor.

Dar sunt și fete ce nu se simt foarte confortabil într-o rochie, de aceea pot alege și alte ținute. Pentru acestea există și o ținuta perfectă formată dintr-un top negru cu accesorii maro, o pereche de cizmultite maro și o pereche de pantaloni scurți. Acestea din urmă pot fi personalizate după bunul plac în ceea ce reprezintă culorile și materialul. În această ținută te vei simți lejer și nu îți va cauza probleme.

O altă ținută frumoasă și lejeră ar fi una formată din pantaloni mulați sau skinny jeans, o bluziță scurtă și niște tocuri. Dacă tocurile nu vă plac puteți să alegeți o pereche de pantofi cu platformă ce nu vă vor cauza probleme.

Dacă stilul tău nu este nici prea elegant și nici prea lejer, atunci o fustă de lungime medie, un maieu simplu alb, niște sandale (preferabil negre) și o centură sunt perfecte pentru ținuta ta de club. Ținutele enumerate sunt ușor de purtat și nu sunt nici pretențioase, fiind perfecte pentru club.

Metode pentru un somn mai odihnitor

Dat fiind faptul că am avut perioade în viață când insomniile erau la ordinea zilei (sau a nopții) m-am informat și am descoperit câteva metode pentru a avea un somn mai bun, mai odihnitor și nu în ultimul rând pentru a dormi mai bine.Acestea fiind spuse, metodele despre care vorbesc sunt:

Dormi într-o cameră racoroasă – acest lucru se aplică în perioadele de vară, iarna însă nu e tocmai plăcut să dormi într-o cameră unde este mai frig că afară.

Ține o ceapă tăiată lângă pat – chiar dacă mirosul nu e prea plăcut, o ceapă tăiată pusă lângă pat în timpul pe care-l dormiți vă va asigura un somn bun și odihnitor.

Evită agitația de dinaintea somnului – somnul tău sigur nu va fi unul prea plăcut în cazul în care înainte de a te pune în pat ai efectuat muncă fizică obositoare.

Televizorul și calculatorul nu ajută – am cunoscut oameni care spuneau că înainte să încerce să adoarmă se uită cu orele la televizor sau fac diverse activități pe calculator.Ei bine, această tehnologie nu vă va ajuta cu nimic somnul ci vă va face mai rău.

Asigură-te că va fi liniște în camera – înainte de a încerca să adormi asigură-te că în camera unde te afli nu se vor auzi zgomote care îți vor tulbura somnul.

Creează-ți o rutină a somnului – faceți ”experimente” și stabiliți un program orar strict în care să dormiți și la care corpul vostru va reacționa cel mai bine.Astfel, atunci când se va apropia oră la care v-ați obișnuit organismul senzația de somn se va instala automat.

Dacă aveți probleme cu somnul încercați să respectați sfaturile pe care le-am precizat mai sus și vă pot asigura că se va îmbunătăți considerabil calitatea somnului iar ziua, odihniți fiind, toate activitățile voastre vor fi mai productive și vor decurge mult mai bine.